Klangreisen

Klänge und Schwingungen von Klangschalen bewirken tiefe körperliche, seelische und mentale Entspannung. Bei Klangreisen werden die Klänge der Klangschalen mit Worten begleitet – als geführte Meditation oder Fantasiereise. Autogenes Training zählt inzwischen zu den allgemein anerkannten Möglichkeiten zur Stressreduktion. Vergessen Sie den Alltag und tauchen Sie ein in Ihre inneren Welten. Gönnen Sie sich oder einem lieben Menschen diese wunderbare Erfahrung!

1.  Autogenes Training mit und ohne Einsatz von Klangschalen
Dauer: i.d.R. 45 Minuten. 

2. Klangreisen als Klangmeditationen oder Klangfantasiereisen
Dauer: i.d.R. 45 Minuten. Mögliche Themen für Klangreisen:

• Reise zu deiner inneren Familie. Die innere Familie bezeichnet 3 Grundenergien, die in jedem Menschen fließen - die männliche, die weibliche und die kindliche Energie. Wenn diese 3 Energien im Alltag ausgeglichen gelebt werden, fühlen wir uns in Harmonie, zufriedener. In der Meditation nehmen wir Kontakt zu unserem inneren Kind, zu unserer inneren Frau und zu unserem inneren Mann auf, können ihnen Fragen stellen und stellen ihnen alles zur Verfügung, damit es ihnen so richtig gut geht.

• Reise in deinen inneren Zaubergarten. Triff deinen inneren Heiler. Lass deine gesunde Körperzelle für dich wirken
  
• Stilles Qigong: Kleiner Energiekreislauf. Der "Kleine Energiekreislauf" (auch "Kleiner Himmelszyklus" oder "Hauptzentralstrom" oder "Lebensstrom" genannt) ist der wichtigste Fluss von Lebensenergie in unserem Körper, unsere innere Energieversorgung. Wir schließen unsere 2 Hauptmeridiane zu einem Kreislauf, der dann als Energiespeicher in unserem Körper dient. Wir lenken unser Qi entlang bestimmter Energietore auf unseren 2 Hauptmeridianen und schließen mit einer Selbstmassage ab. Ziel der Meditation ist es, unsere innere Energie zu bewahren und aufzubauen. Wir erzeugen gute Energie in uns - die beste Voraussetzung für Gesundheit und Glück.
  
• Stilles Qigong: Lichtfarben-Meditation. Farben und Licht sind gebräuchliche Elemente bei Heilvisualisierungen. So wie unsere inneren Organe zu bestimmten Lauten in Beziehung stehen, so entsprechen sie auch bestimmten Heilfarben. Man kann lernen, diese Farben im Innern zu sehen, als ob sie durch die jeweiligen Organe strahlen. In der Reihenfolge des "5-Elemente-Kreislaufs"  gemäß der chinesischen Medizin und Philosophie atmen wir die Heilfarben in unsere 5 großen Organe ein - Lunge (Metall), Nieren (Wasser), Leber (Holz), Herz (Feuer), Milz (Erde) - und harmonisieren damit das Qi des jeweiligen Organs.

Orte und Preise:
Einzeltermine für Autogenes Training und Klangreisen sind in meinen Räumlichkeiten in der Emsstraße 12,  Münster möglich. 45 Minuten/45,- Euro. 

Gruppentermine: Meine Räumlichkeiten in der Emsstraße 12 in Münster bieten leider nicht genügend Platz. Aber vielleicht haben Sie Freunde/Bekannte, die Interesse haben und es findet sich eine Gruppe von mindestens 4 Personen zusammen. Dann könnten wir in der Salzgrotte von "Wohlfühlort Münster" (Warendorfer Straße 38, 48145 Münster) üben.